Я нещодавно написала публікації про те, як навчитися правильно відпочивати, припинити втомлюватися і накопичувати втому, і ця стаття викликала величезний відгук, тому продовжую тему.
Як виходить так, що начебто і здорове харчування присутнє, і спортзал, і робота нехай і не «обожнювана», але очевидно не «ненависна», і друзі, і спілкування, і хобі… а наприкінці дня людина ледве тягне себе і свої торби додому. Очевидно, що крім зовнішніх правильних дій, способу життя, існує ще якесь відношення до всіх цих подій, яке або дарує сили, або їх забирає. Ось що це за події ми зараз і з’ясуємо.
Висяки, залежності
Це хвости, які зберігаються в наших «довгих ящиках». І висяки, які прикрашають собою все наше життя. Рухаєшся по житті – і відсуваєш руками ці висяки, як висять на гаках свинячі туші в обробному цеху. Вимальовується похмура картинка про маніяка-психопата, чи не так? Ну, у мене, принаймні, малюється. У цьому ящику можна знайти ремонти, які тривають роками. Там же проекти з неблизькими дедлайнами, які не треба робити так на вчора. Там і «треба поїхати якось…», «треба подивитись якось…», «треба прочитати якось…». Це все висмоктує сили. Це чорна діра навіть для життєвої енергетики людини! Тому, якщо в голові є сформоване завдання, то всі ресурси спрямовані на його вирішення. Це як робота двигуна на великих обертах. Тільки – впусту. Замітайте свої хвости, забирайте висяки.
Вампіризм
В основному з цим пунктом більшості все зрозуміло. Це про людей-вампірів, які харчуються нашими життєвими силами (звичайно, тут ми завжди думаємо тільки про інших, про таких поганих персонажів, але ніяк не про себе…). Скандал, сварка – агресор підживився. Він щасливий, жертва без сил. Але буває так, що люди і самі добровільно підставляють свої ніжні шийки під гострі зуби кровопитних ситуацій. Наприклад, коли подруга проходить через важке розлучення, а ти така добра душа намагаєшся в цьому їй допомогти: слухаєш її без кінця, на всі дзвінки відповідаєш, заспокоюєш, сидиш з її дітьми, поки вона йде на фітнес «розвіятися». Тільки потім найчастіше подруга потихеньку відходить, а ти опиняєшся з температурою і ангіною. Чому так? Тому що свої кордони необхідно:
а) усвідомлювати
б) захищати
Обличчя-маски вампірів дуже різні: покровитель, спокусник, страждалець. Маніпулювати жертвою дуже легко, якщо вона відчуває почуття провини, страху, жалю, сумніву, якщо вона не впевнена в собі і… якщо вона не знає, де проходять її межі. Якщо вам складно відмовляти і говорити «ні», можливо, до вечора ви валитесь з ніг, але при цьому ваш мозок продовжує гарячково працювати, прокручуючи варіанти того «як мені треба було відповісти, що сказати, що зробити». Це ваша психіка дає вам сигнал, що ви пропускаєте ворога через демаркаційну лінію.
Брехня
Це інвестиції-ресурси, які себе не виправдовують. Сили, які витрачаються на те, щоб не забути суть брехні, непорівнянні з тими «благами», які людина отримує від цього перфомансу. Додайте сюди переживання з приводу «а раптом все розкриється», зусилля на збереження покерфейсу, і ви отримаєте сумнівну бухгалтерію, де дебет з кредитом ну ніяк не сходиться.
Румінації
Уявляєте, у «розумової жуйки», яка всім нам в тій чи іншій мірі знайома, є окрема назва – румінація. А знаєте, що таке румінація в біологічному плані? Це жування і ковтання їжі, яка попередньо вже була піддана ковтанню і відрижці. Ну, вибачте. Розумію, це краще за картинку про маніяків-психопатів, але це саме те, що робить людина, без кінця перемелюючи картинки з минулого, побоюючись майбутнього, переживаючи про завтрашній день. Єдине, що не забирає сили, а навіть наповнює ними – це думки про сьогодення. Якщо Ви живете в теперішньому дні, вам не доведеться заново жувати вже пережовану їжу.
Словесна діарея
Напевно, треба було на самому початку статті попередити, що її читати під час їжі не рекомендується… Але в цьому пункті нічого такого не буде. Тут потрібно сказати лише одне – коли ми говоримо, ми втрачаємо енергію. Усе. Мовчимо – акумулюємо, зберігаємо, примножуємо. Відкрили рот – пішла енергія. Закрили – залишилася. Ось так просто. Думайте, чи настільки потрібні світу і людям слова, які ви хочете сказати? Який відсоток з цих слів дійсно важливий і гідний того, щоб їх промовляти? Це стосується здебільшого милих панянок.
Зовнішність і антураж
Це теж для прекрасної половини людства. Хоча… Ну, я вірю, що читачі самі розберуться, до кого це має відношення. Суть цього пункту така: створення і підтримання зовнішньої краси (або того, що персонально вам з якоїсь причини здається красивим), забирає колосальну кількість часу, енергії, сил. Макіяжі, зачіски, косметологи, корекції, пластична хірургія – це все сюди. Притому, що завжди знайдеться хтось «красивіший» за такими параметрами, що в кінцевому підсумку не тільки не дасть бажаного задоволення собою, але ще більше заведе у невпевненість в собі. Таким чином, ми отримуємо одну лише витрату ресурсів на сумнівні заходи. А антураж – це про ті ж зовнішні атрибути життя більшості людей: люксові машини, телефони, ремонти, годинники/туфлі/сумки/аксесуари і т. д. Це все те, що висмоктує, не даючи нічого натомість. Людина працює на отримання цих благ, але в кінцевому підсумку вони виявляються «холодними», вони її не «гріють». Наслідок – незадоволеність, яка ще більше забирає сили, бо це негативна емоція.
Безумовно, я зібрала лише деякі з факторів, що створюють чорні діри, в які витікає життєва енергія. Але я вірю в те, що навіть якщо тільки на них звернути увагу, можна буде зберегти величезну кількість ресурсів.
