Використання соц мереж порушує сон. Поради лікаря
Як збудувати здорові стосунки з власними гаджетами, дає поради американський психолог та експерт зі сну Майкл Бреус. Про це пише The Huffington Post. Науковці з Піттсбурзького університету вирішили дослідити цю тему на прикладі групи добровольців 19-32 років, адже саме молодь вважається найактивнішими користувачами соцмереж. Учені зібрали дані щодо того, як часто та як надовго учасники “поринали”…