Як зробити сімейний вечір цікавішим і теплішим – рецепт від сайту Marriage Laboratory
Якщо не хочете почути нудні відповіді – не ставте нудних запитань. Як, зазвичай, чоловік і дружина спілкуються ввечері? Все передбачувано:
– Як пройшов твій день?
– Норм, а твій?
– Теж, тільки втомилася
Подібна бесіда нічого важливого нікому не повідомляє і не робить партнерів ближче. Чи не тому що подружжя не піклуються одне про одного і не тому що не варто питати. Запитувати завжди варто, але тільки по-іншому.
Наприклад, ось питання, які сфокусовані на труднощі або досягнення минулого дня:
- Яка частина дня була найкращою?
- Що у тебе сьогодні вийшло?
- Що сьогодні наповнювало тебе силами?
- Що важкого сьогодні сталося?
- З чим тобі довелося боротися сьогодні?
- Що тебе роздратувало сьогодні?
Зі спілкування з іншими парами ми з’ясували ще кілька питань, які будуть допомагати налагодити конструктивне спілкування в подружжі:
- Що цікавого ти сьогодні дізнався (а) або почув (а)?
- Якби ти міг (ла) переробити сьогодні якусь частину дня, що ти б зробив (а) інакше?
- Як я можу зробити твій день краще за 5 хвилин?
- Як ти піклувався (лася) сьогодні про самого себе?
- Коли ти сьогодні відчув (а), що тебе цінують?
- Від чого сьогодні ти сміявся (лась)?
І ще кілька корисних питань:
- Коли ти відчував сьогодні себе коханим (ою)?
- Коли ти відчував сьогодні себе самотнім (ьою)?
- Що я сьогодні зробив (а), щоб ти відчував (а), що тебе цінують?
- Що я сьогодні зробив (а) через що ти відчував (а), що тебе ігнорують?
- Що я можу зробити, щоб допомогти тобі зараз?
- Чи були ситуації, коли ти сьогодні собою пишався (лась)?
Збережіть собі ці списки і ставайте ближчими у щирому і глубокому спілкуванні
