Я хворіла серйозним захворюванням – любовною залежністю. Дуже часто задавала собі питання, звідки це виникло, які причини? Може бути, з дитинства, від батьків, родичів, від суспільства, оточення або з глибинної невпевненості в собі, але ця хронічна хвороба знайома великій кількості жінок.
Типові симптоми:
Я була цілком нормальною дівчиною, але одного разу зустріла Його – Чоловіка своєї мрії! І почала повністю розчинятися в об’єкті свого кохання, думати про нього щохвилини, забувати про свої інтереси, хотіла постійно проводити свій вільний час з ним. Знаходитися одній було вкрай важко, якщо не з ним, то потрібно було “запхати” на це місце когось з подруг, знайомих, аби не бути одній. Потім звідкись з’являються ревнощі, починаєш постійно контролювати, намагатися бути і виглядати краще, ніж є, втрачаючи природність і щирість. Дівчині в цей момент здається, що вона жінка-вамп, а насправді вона просто істерить, нав’язуючи свою любов і вимагаючи у відповідь любов чоловіка.
У підсумку вона виявляється повністю захоплена своїми ж почуттями і починає втрачати контроль і над ситуацією і над собою. Цей стан називають ще “втратила саму себе”. Вона починає дозволяти робити те, що у відносинах зовсім недозволено, – докори, перевірки, істерики, нездатність чекати (вона починає сама щось робити, починає перша дзвонити, писати, насправді сильно набридаючи партнеру, він відчуває її атаку і зайву активність) і так далі. Багато в чому, через це, відносини і руйнуються. Чоловік або просто втомлюється від цього, байдужіє до дівчини, або втрачає енергію, виснажується від таких відносин, тому що дівчина, отримуючи щастя і емоції тільки за рахунок чоловіка (а на самоті вона глибоко нещасна), є дуже потужним енергетичним “вампіром”.
Як позбутися такої залежності?
В першу чергу, потрібно усвідомити, що це не любов, а хвороба. І для одужання потрібна терапія. Багато що залежить від того, як ви самі ставитеся до цього явища. Якщо ви вважаєте, що без страждань не буває любові, то будете знову і знову потрапляти в ситуацію любовної залежності і опинятися в ситуації жертви.
По-друге, потрібно зрозуміти, хто я насправді? Які у мене цілі і цінності? Куди йду і чого хочу? І вже потім усвідомити, хто повинен бути поруч зі мною. Що це за людина, які у неї інтереси і характер? Яких відносин я хочу? Ця практика дуже цікава і корисна, і багато в чому від цього періоду будуть залежати ваші наступні відносини.
По-третє, потрібно попрацювати з давніми переживаннями. Як правило, залежна людина прагне отримати любов, яку недоотримала в дитинстві від батьків. Коли батьки самі були залежні від чогось, тоді і дітей вони не могли навчити відповідальності. Або батьки просто не могли дати цю любов і ласку, в силу різних причин і обставин.
Під час проходження психотерапії людина вчиться заново будувати свої відносини, дбайливо і безпечно наближатися до партнера, усвідомлюючи кожен етап, і вже не поспішає злитися з партнером, як раніше, моментально скорочуючи дистанцію.
Олександра Смирнова
