Скажи мені хто твій друг, і я скажу, хто ти. Відома приказка. А якщо сказати так: скажи мені, що тебе дратує в інших людях, і я скажу тобі хто ти.
Доволі часто, ми схильні підмічати недоліки інших людей, порівнюючи їх зі своєю «зразковою поведінкою». Ми годинами можемо гомоніти про недопустимість тих чи інших вчинків сусіда Васі, куми Люсі тощо…
А чи замислювалися ви чому нас так хвилюють, а частіше навіть дратують інші люди. Все доволі просто, і в той же час досить складно.
Існує теорія про голографічність світу. Вона достатньо складна для сприйняття, але основною думкою цієї теорії є те, що світ , який нас оточує – це відображення нашого внутрішнього світу. Нас не може хвилювати те, чого в нас немає в середині. І якщо нас щось не влаштовує у зовнішньому світі, єдиний спосіб це виправити – знайти в собі ті риси, поведінку, схильності, і змінитися самому. Цей аспект теорії називається ефектом дзеркала.
Що ми робимо, коли дивимося на себе у дзеркало? Вірно, ми розглядаємо себе, шукаючи недоліки, для того, щоб їх виправити. Скажіть, коли бачите, брудну пляму на своєму обличчі, ви протираєте дзеркало? Авжеж, ні! Ми беремо серветку і витираємо власне обличчя.
Те саме відбувається і під час нашого спілкування з найближчими для нас людьми. Для жінки це чоловік, для чоловіка – жінка, а ще – наші діточки. Всі вони – наші дзеркала. Як це відбувається на практиці можете поспостерігати у власній родині: чоловік прийшов додому знервований, «безпідставно» свариться на вас, чимось не задоволений… В даному випадку, запитайте себе: коли і де сьогодні я використовувала таку поведінку?
Або інший випадок. Вас дуже непокоїть непосидливість вашої дитини, її грубість або неслухняність. Проаналізуйте: де і по відношенню до кого ви використовуєте подібну поведінку.
Впевнена, ви будете дуже здивовані!
Дві хвилини аналізу – і діагноз буде встановлений. Це ви спершу були роздратовані і сварилися із свекрухою, а ваш чоловік лише віддзеркалив вашу поведінку. Це ви не можете всидіти на засіданні у директора, перекривлюєте його в кулуарах, не слухаєте рекомендацій ваших батьків!
Єдиний спосіб виправити становище – це змінюватися самому.
Зробіть таку вправу:
По-перше, на аркуші паперу випишіть все, що вас дратує в інших (головне у завданні нічого не пропустити).
По-друге, подумайте де, коли, при яких обставинах ви робите те, що вас так дратує в інших.
По-третє, намагайтеся виправити таку свою поведінку!!!
Пам’ятайте: думай добре – буде добре!!!
Оксана Бордюг, коуч
