Формування у дитини здорової психіки не означає, що вона не буде плакати, коли їй сумно, або що вона ніколи не буде переживати через невдачі. Психічне здоров’я не тотожне товстошкірості і бездушності.
Психічне здоров’я – це те, що дозволяє дітям приходити до тями після невдач і продовжувати робити щось важливе й цінне, навіть якщо долає невпевненість в собі. Міцна психіка – ключ до того, щоб діти могли реалізувати свій життєвий потенціал.
Однак щоб виростити дитину зі здоровою психікою, необхідно уникати поширених батьківських помилок.
Заохочують синдром жертви
Програш в спортивній грі або провал шкільної контрольної не роблять дитину жалюгідною невдахою. Невдачі і несправедливість – це частина життя.
Тіште і підтримуйте дитину, коли їй це потрібно, але не заохочуйте в ній надмірне бажання жаліти себе. Навчіть її, що навіть в найбільш несправедливих обставинах вона може зробити якісь конструктивні дії.
Виховують виною
Діти, які думають, що вина – це жахливо, не в змозі сказати “ні” особі, яка буде маніупулювати на кшталт: «якщо би ти мене любив, то зробив це для мене».
Покажіть дитині, що навіть незважаючи на те, що ви самі час від часу відчуваєте провину – що, власне, властиво всім хорошим батькам – ви не дозволяєте цьому неприємному почуттю заважати вам приймати мудрі і здорові рішення.
Перетворюють дитини в центр всесвіту
Якщо ваше життя крутиться тільки навколо ваших дітей, вони виростуть в упевненості, що всі навколо повинні їх обслуговувати. Егоцентричні, зарозумілі діти навряд чи досягнуть успіху в житті.
Навчіть дитину більше фокусуватися на тому, що вона може запропонувати світові, ніж на те, що вона може взяти.
Дозволяють страхам впливати на свої батьківські рішення
Якщо ви на все життя триматимете дитину в безпечному коконі, це вбереже вас від багатьох тривог, але не навчить вашу дитину жити реальним життям і справлятися з власними страхами. Кожен раз в тривожній ситуації дитина буде шукати вашого захисту.
Покажіть дітям, що кращий спосіб перемогти свій страх – зустрітися з ним віч-на-віч, таким чином ви виростите сміливих дітей, готових виходити за межі своєї зони комфорту.
Дають своїм дітям владу над собою
Дозволяючи дітям диктувати, що сім’я буде їсти на вечерю або куди поїде у відпустку, ми даємо їм більше влади, ніж вони готові витримати, виходячи зі свого віку і рівня розвитку. Ставлення до дітей як до рівних (і тим більше головних) – ось що руйнує їхню психічну стійкість.
Давайте дітям можливість приймати самостійні рішення в простих питаннях, навчаючи їх прислухатися до себе (що я хочу, а чого не хочу), але дотримуйтесь чіткої сімейної ієрархії в більш важливих речах.
Чекають досконалості
Очікувати від своїх дітей успіхів – цілком здорова річ. Але вимагати від них, щоб вони були ідеальними, загрожує поганими наслідками. Навчіть дітей, що програвати – це нормально, і не бути найкращим у всьому – теж нормально.
Діти, які прагнуть стати кращою версією самих себе, а не найкращими у всьому, – не роблять свою самооцінку залежною від інших людей.
Дозволяють дітям уникати відповідальності
Дозволити дітям не допомагати по дому і не робити уроки може бути великою спокусою. Зрештою, всі ми хочемо, щоб у наших дітей було безтурботне дитинство.
Але дитина, яка виконує відповідні її віку обов’язки, аж ніяк не перевантажена. Навпаки, вона розвиває в собі навички, необхідні, щоб надалі бути відповідальним дорослим.
Надмірно оберігають своїх дітей від болю
Образи, печалі, тривоги – все це частина життя. Дозволяючи дітям відчувати ці болючі почуття, ми тренуємо їхню навичку витримувати неприємне.
Забезпечте дітям достатньо підтримки, щоб вони змогли справлятися з болем і завдяки цьому набули впевненості у своїй здатності зустрічати неминучі життєві труднощі.
Вважають себе відповідальними за емоції своїх дітей
Якщо ви постійно підбадьорює дитину, коли вона сумує, або заспокоюєте, коли вона засмучена, то ви берете на себе відповідальність за регуляцію її емоцій. Однак діти поступово повинні самі розвинути цю навичку управління почуттями.
Покажіть дитині приклад здорових способів поводження з емоціями, щоб вони навчилися цьому самі і в подальшому не перекладали цю задачу на інших.
Не дають дітям робити помилки
Виправлення батьками домашнього завдання з математики, перевірка чи поклав дитина свій шкільний сніданок в рюкзак і постійне нагадування про домашні обов’язки не принесуть дитині жодної користі. Природні наслідки вчинків, ймовірно, кращий учитель життя.
Дозвольте вашим дітям помилятися і покажіть їм, як вчитися на своїх помилках, щоб стати мудрішими і сильнішими.
Плутають дисципліну з покаранням
Мета покарання – змусити дитину страждати за свою провину. Дисципліна ж вчить тому, як вчинити краще в наступний раз.
Виховати малюка, який боїться покарання, – не те ж саме, що виховати дитину, яка хоче чинити добре за власним вибором. Щоб навчити дитину самодисципліни, використовуйте метод природних наслідків.
Шукають легких шляхів, щоб уникнути дискомфорту
Коли ви капітулюєте перед капризами або миєте посуд замість дитини, це спрощує ваше життя просто зараз, але формує у дітей не самі здорові звички.
Нехай дитина бачить, що ви самі робите те, що потрібно від вас зараз, і можете відкласти бажане задоволення на потім. Ваш приклад навчить дитину тому, що у нього достатньо сил і завзяття, щоб доробити щось до кінця.
Не беруть до уваги прищеплення власних цінностей
Багато батьків не передають своїм дітям цінності, які для них важливі. Вони настільки занурені в повсякденний життєвий хаос, що забувають про більш тривалу перспективу виховання.
Переконайтеся, що ваші сьогоднішні пріоритети відображають те, що ви цінуєте в світі найбільше, і ви дасте своїм дітям ресурс жити наповненим і осмисленим життям.
