29-31 жовтня у м. Львові відбудеться Всеукраїнський з’їзд Анонімних Сексоголіків, де буде можливість ознайомитися з програмою видужання від залежності від порнографії, мастурбації та похоті для всіх бажаючих священиків, психологів та лікарів. Про хворобу сексоголізму та нове радісне та вільне від похоті життя завдяки програмі 12 кроків АС ми вирішили поспілкуватися з сексоголіком, який одужує, Жекою К.
Євгеній, коли ти зрозумів, що ти сексоголік?
Я усвідомив, що є сексоголіком, коли виявив у себе два симптоми цієї хвороби. По-перше, коли проявилася похіть, наприклад, через мастурбацію і перегляд порнографії, мені було мало одного або двох оргазмів. Доходило до десяти і на це йшло дуже багато часу, а потім моїй хворобі потрібен був ще секс зі своєю дружиною. Я не міг задовольнити себе, не міг це контролювати, я став рабом. По-друге, давав обіцянки собі і своїй дружині, що я більше цього робити не буду і ніколи не міг стримати цього слова. Хоча у цей момент я був на 100% переконаний, і мене можна було перевірити на детекторі брехні на мою щирість. Проте я не знав, що у мене є залежність від похоті, і я сексоголік. Якщо у мене є два симптоми, це означає, що я хворий. Крім цього існують ще наслідки цього божевільного способу життя: не міг концентрувати свою увагу, мислення, як ніби у тумані, не міг працювати, часті прогули на роботі, жахливі відносини з дружиною (ми постійно розлучалися). Я ставав все більш замкнутим, втратив друзів, інтерес до спорту і свого хоббі, прогулянкам, а на додачу ще самотність і величезне почуття неповноцінності, сорому, роздратованості, душевного болю, який я тоді не міг зрозуміти. Здоров’я постійно викликало тривогу, були проблеми з серцем, судоми, тягнув нерв на обличчі, спостерігався підвищений тиск або навпаки повне виснаження і як наслідок пустка, нестерпний біль та думки про суїцид. Ось це справжнє пекло.
Ти сказав, що окрім сексуальної маєш ще алкогольну залежність, тобто можна бути одночасно залежним від декількох речей?
Розпочав свій шлях до тверезого і щасливого життя з груп Анонімних Сексоголіків (АА). Там протверезів від алкоголю та наркотиків і зачепився за програму 12 кроків (конкретні дії, які треба зробити і втілювати їх до кінця життя, які написані у книзі Анонімних Алкоголіків). У мене було півтора року тверезості від алкоголізму, коли розпочав роботу по програмі 12 кроків Анонімних Сексоголіків.
Але ж ти намагався перестати? Які методи були у твоєму арсеналі?
Намагався більше читати, не дивитися відео, переїжджав, змінював коло спілкування, намагався займатися спортом, молився і просив допомоги, але нічого не допомагало, поки я не навчився жити по іншому.
Жека, ти вже три роки живеш у тверезості, то напевно ж від сексоголізму можна вилікуватися?
Так, я тверезий три роки і три місяці, але ця хвороба є хронічною, невиліковною, рецидивною, прогресивною та смертельною. Можна видужати від кореню цього всього, який називається егоцентризм, а будь-яка залежність сама перестане мене турбувати. Проте треба буде постійно робити самоаналіз, як я живу, чи роблю все згідно з духовними принципами: чи щирий, добрий до людей, думаю про почуття, чи уникаю конфліктів, виявляю безкорисність і просте бажання допомогти. Чи я є вдячний, ввічливий, прошу пробачення, компенсую нанесені збитки, одним словом чи служу іншим людям. Якщо щось обіцяю, то це треба виконати, питати у людини під час спілкування чи буде їй цікава тема розмови, наприклад спорт і так далі…
Багато хто уникає програму 12 кроків, бо вважає, що це суперечить його релігії чи світоголядним поглядам. Наприклад, ти як вирішив цю дилему?
У мене не було ніяких проблем з програмою 12 кроків. Вона допомогла вже декільком мільйонам людей у цілому світі з різними залежностями. У ній не важливо у що людина вірить, вона пропонує через дії самим отримати цей духовний досвід. Я вже казав про книгу АА, яка є інструкцією до конкретних кроків. Особисто знайомий з декількома священиками та медичними працівниками, які є членами спільноти АС. Програма абсолютно ліберальна у що вірить людина чи навпаки не вірить (інколи це навіть краще допомагає). Вона працює для кожного, хто готовий розпочати втілення її у своєму житті (на роботі, вдома і загалом у всіх справах).
Не підкажеш, де знайти допомогу тим, які мають проблему з порнографією чи мастурбацією?
Не кожний хто вживає алкоголь є алкоголіком, так само не кожен хто вживає похіть ( секс за гроші, мастурбація чи порнографія) є сексоголіком. Проте може через це ним стати. Варто звернути увагу на патологічну нездібність перестати це робити. Справжній сексоголік навряд чи зможе не дивитися порнографію чи падати у мастурбацію протягом року. Він також не зможе зупинитися дивитися порнографію і мастурбацію , якщо вже розпочав. Тому є 20 питань АС і варто поговорити з кимось з Анонімних Сексоголіків. Звичайно найважливіше щиро відповісти самому собі (здорова людина ніколи в житті навіть не подумає чи він сексоголік або залежний від похоті). Як говориться, гостинно просимо до АС. Людина нічого не втратить, якщо спробує цей метод. Якщо ж нічого не вийде, то як кажуть алкоголіки, спиртний магазин завжди за рогом.
Тверезість – це єдине, що ти отримав завдяки програмі чи можеш розповісти ще про якісь зміни?
Тверезість – це лише фундамент і початок щастя. Це дійсно інше свідоме життя, з досягненнями на роботі, достатньою кількістю грошей, і навіть відносини з оточенням стали іншими. Покращилося здоров’я, стосунки у сім’ї, хоббі, постійно подорожую. У мене дві прекрасні дочки. Одна з них народилася у тверезості. Я можу бачити як ростуть ці дві пташечки, приймати активну участь у їхньому житті, допомагати, підтримувати, ділитися з ними досвідом, водити у садок, на гуртки, робити уроки. Зараз спроможний любити, працювати і заробляти, щоб купити їм ляльки, просто кайфувати від життя, допомагати іншим залежним (тим самим допомагаєш самому собі, коли ділишся своїм досвідом, силою і надією, адже це найсильніший принцип програми). За цей час сильно виріс у хоббі, виграв аматорський турнір з російського більярду, став багато читати. Навчився просити допомоги (раніше завжди думав, що можу все сам, проте в бізнесі такий підхід не працює). Просто по-іншому почав ставитися до життя, вчуся переживати стреси, невдачі, проблеми, адже програма від них мене не звільняє. Головне, прийшло усвідомлення, що мій мозок (моє мислення) – це не я, а справжній Жека знаходиться всередині. Вчуся терпимості, адже ніхто у цьому світі не прагне мені зробити боляче, всі просто хочуть, щоб їм було добре. Став більш уважним до себе, до своїх батьків. У мене з ними перестали бути напружені відносини ( з батьком не спілкувався декілька останніх років під час вживання). Не можу сказати, що між нами вже немає розбіжностей, адже я тільки навчаюся любити, і на це треба час. Мені здається, найважливішим, що я знайшов істинний зв’язок зі своїм внутрішнім джерелом буття і відчуваю себе вільним. Всередині з’явилася радість і це не стосується лише почуттів. Це стан глибокого душевного спокою, про який і не міг мріяти. Я отримав більше, аніж на це заслуговую і радий далі йти цим шляхом. Дякую всім, хто приділив час, щоб це прочитати.
Більше про Програму Анонімних Сексоголіків можна дізнатися на сайті https://sa12.org/. Там можна отримати контакти груп та відповідну безкоштовну допомогу і консультацію. Анонімність гарантована.
