Як відновити здоровий сон? 6 правил
За різними оцінками майже у половини з нас (45%) немає здорового сну. Як впоратися з цією проблемою і вберегти свій організм від різних недуг, які тягне за собою безсоння? Кому не спиться? Складніше за всіх доводиться тим з нас, хто змушений працювати в нічну зміну. У працівників транспорту, сфери обслуговування, харчової промисловості, медпрацівників, працівників МНС,…