Понад мільярд людей – або майже чверть населення планети – борються з самотністю, як показує нове опитування Gallup та Meta. Молоді люди частіше страждають від цього стану, який, як попереджають експерти, може мати такий самий вплив на здоров’я, як і викурювання 15 сигарет на день.
Підписуйтеся на Родину в телеграмі https://t.me/rodyna_cath
Опитування проводилося у 142 країнах і регіонах світу, за винятком Китаю, другої за чисельністю населення країни світу. Дослідники вважають, що рівень самотності, ймовірно, може бути вищим.
“У країнах по всьому світу мільйони людей відчувають самотність у своєму повсякденному житті. Дослідження показують, що самотність пов’язана з підвищеним ризиком широкого спектру фізичних і психічних захворювань, що робить дослідження самотності важливим першим кроком до поліпшення здоров’я і благополуччя в усьому світі”, – зазначила Еллін Мейз, старший науковий консультант Gallup.
Дані свідчать про те, що люди старшого віку – люди 65 років і старші – повідомили про найнижчий рівень самотності: лише 17% сказали, що відчувають себе “дуже” або “досить” самотніми. Серед молоді віком від 19 до 29 років 27% респондентів повідомили, що відчувають себе дуже або досить самотніми.
“Хоча багато закликів зменшити самотність спрямовані на людей старшого віку, більшість людей у віці 45 років і старше взагалі не відчувають себе самотніми, в той час як менше половини з тих, кому менше 45 років, стверджують те ж саме”, – зазначає Мейз.
“Загалом, ці глобальні дані показують, що чверть людей відчувають себе дуже або досить самотніми, причому літні люди найменше схильні повідомляти про відчуття самотності. Розуміння відмінностей у тому, як люди відчувають – або не відчувають – самотність у різних країнах світу, може відкрити нові шляхи для пом’якшення самотності та покращення соціального добробуту в громадах по всьому світу”.
У травневій консультації про цілющий вплив соціальних зв’язків і спільноти під назвою “Наша епідемія самотності та ізоляції”, Генеральний хірург США доктор Вівек Мерті розповів, як самотність впливає на загальний стан здоров’я.
“Самотність – це набагато більше, ніж просто погане самопочуття, вона шкодить індивідуальному та суспільному здоров’ю. Вона пов’язана з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, деменції, інсульту, депресії, тривоги та передчасної смерті”, – сказав він.
“Вплив соціальної ізоляції на смертність подібний до впливу викурювання до 15 сигарет на день і навіть більший, ніж вплив ожиріння та недостатньої фізичної активності”.
Дані, наведені в консультації, показали, що самотність і соціальна ізоляція збільшують ризик передчасної смерті на 26% і 29% відповідно. Погані або недостатні соціальні зв’язки також пов’язані з підвищеним на 29% ризиком серцевих захворювань і на 32% ризиком інсульту. Самотність також може підвищити сприйнятливість до вірусів та респіраторних захворювань.
“З огляду на глибокі наслідки самотності та ізоляції, ми маємо можливість і зобов’язані зробити такі ж інвестиції у зміцнення соціальних зв’язків, які ми зробили у боротьбу з тютюнопалінням, ожирінням і кризою залежності, – пише Мерті. “Якщо ми не зробимо цього, ми будемо платити все більшу ціну у вигляді нашого індивідуального і колективного здоров’я і благополуччя. І ми будемо продовжувати розколюватися і ділитися до тих пір, поки не зможемо більше існувати як спільнота або країна”.
Мерті закликав інвестувати в прості вчинки доброти, такі як відповідь на телефонні дзвінки від друзів або спільна трапеза.
“Кожен з нас може почати вже зараз, у своєму власному житті, зміцнюючи свої зв’язки і відносини. Наші особисті стосунки є невикористаним ресурсом – джерелом зцілення, яке ховається у всіх на виду. Вони можуть допомогти нам жити здоровішим, продуктивнішим і більш повноцінним життям”, – сказав він. “Відповідайте на телефонний дзвінок друга. Знайдіть час, щоб розділити їжу. Послухайте, не відволікаючись на телефон. Зробіть акт служіння. Виражайте себе автентично. Ключі до людського спілкування прості, але надзвичайно потужні”.
Звіт Gallup та Meta “Глобальний стан соціальних зв’язків” буде опублікований 1 листопада. У ньому детально викладені результати першого глобального дослідження самотності.
Дослідження ґрунтується на опитуваннях, проведених з червня 2022 року по лютий 2023 року, в яких взяли участь близько 1 000 респондентів віком від 15 років у 142 країнах і територіях.
Слово про слово
