Більшість людей хоча б раз у житті намагалися скинути зайву вагу, навіть якщо вона становила всього пару кілограмів. Однак, згідно даних дослідників з Університету штату Пенсільванія, серйозно схуднути і зберегти стрункість вдається лише 1 людині з 6. Але якщо дотримуватися кількох нескладних правил, втратити вагу і зберегти результат можна буде швидше і простіше. Ми зробили добірку доведених…
Напередодні сильних холодів лікарі рекомендують звернути увагу на продукти тваринного походження, які можна сміливо використовувати для профілактики захворювань і боротьби з інфекціями. Одним з таких продуктів є свіже сало. Користь сала Сало містить у великій кількості вітаміни А, D, Е, а також каротин. Цей підшкірний жир допомагає підтримувати імунітет і покращує загальний тонус організму, особливо в…
Від того, що їсть дитина (і батьки, до речі, також), залежить не лише здатність швидко і якісно засвоювати матеріал, з найменшими поганими наслідками реагувати на стрес, але й активно себе почувати. Отже, загальні правила від дієтолога Оксани Скіталінської. Встановіть РЕЖИМ підйому так, щоб можна було без нервів і сліз встигнути поснідати. ПІСЛЯ ПРОБУДЖЕННЯ випийте склянку (дітки –…