У групі дитячого садка, куди потрапила моя дочка, був хлопчик Саша. У будь-якому дитячому колективі знайдеться такий: хуліган і розбійник. Саша бився, Саша обзивався, Саша був дуже активний і заважав м’яко-розміреній атмосфері. Одного разу я прийшла за донькою і побачила таку картину: дівчинка в розірваній сорочці, мама намагається дізнатися хто це зробив: – Розкажи, признайся,…
Відомий письменник, професор Джорджтаунського університету Кел Ньюпорт ділиться своїми відкриттями про користь самотності і усамітнення для роботи мозку. Нещодавно я прочитав три книги про користь самотності. Дві з них так і називались «Самотність», а третя, що була опублікована останньою, мала назву «Почни з себе» (Lead Yourself First). Вона позиціонується як посібник для керівника, але насправді…
У своїй книзі “13 Things Mentally Strong People Do not Do” Емі Морін пише, що, перш за все, щоб бути сильними, людям потрібно вчитися управляти своїми думками, поведінкою та емоціями. Тому сьогодні ми пропонуємо вам ознайомитись із списком речей, яких морально сильні люди, на думку психотерапевта, не роблять. 1. Вони не витрачають час на те,…
Можете навіть не підозрювати, але на підсвідомому рівні ваша поведінка буде говорити про наявний «комплекс неповноцінності». Очевидно, що для більшості навіть думка про це буде неприпустимою, адже хто хоче бути гіршим від інших. Але насправді «проблема неповноцінності» є лише у вашій уяві і чим раніше розпізнаєте її прояви, тим швидше зможете побороти цей міраж вашої…
Дуже часто, ми приймаємо рішення, не до кінця вивчивши ситуацію. Навіть не намагаємось розібратися, наскільки всебічно ми з’ясували реальність ситуації. Можливо це нав’язана нам думка, або лише наш емоційний стан в конкретний момент життя, або навіть це повністю відірваний від контексту уривок. Як болісно ми себе почуваємо, коли на підставі такого непродуманого рішення, вчиняємо певні дії, які призводять до негативних наслідків.