Коли людина постійно фокусується на негативних аспектах життя, себе чи інших, це може мати шкідливий вплив на її емоційне і фізичне здоров’я. Негативне мислення може призводити до погіршення настрою, зниження самооцінки, почуття безсилля, тривоги, стресу, депресії. Крім того, воно може впливати на наші взаємини з іншими людьми та можливості досягти успіху Підписуйтеся на Родину в …
Якщо ви вирішили повертатися з дитиною в Україну, крім організації безпечної подорожі, радимо психологічно підготуватись самим і підготувати дитину до приїзду додому. 1. Враховуйте зміни та не очікуйте, що місто, в яке ви повернетеся, виглядатиме так само та житиме тим самим життям, що й до вашого виїзду Варто розуміти, що за той час, поки вас…
Ще з 2014-го сестра Анисія має незвичну форму служіння – допомагає людям, чиї душі поранила війна. У Львівському центрі надання послуг учасникам бойових дій та їх сім’ям працює психологинею монахиня Святопокровського монастиря сестер студійського уставу УГКЦ. Доля жінки кілька разів радикально змінювалася, а життя неодноразово висіло на волосині, тож про неї можна сміливо писати сценарій…
Багато хто з нас стикався з емоційно незрілими людьми, які, здається, застрягли десь на певному етапі свого життя (часто в дитинстві чи підлітковому віці) і не пішли далі в своєму емоційному розвитку. Або спілкуючись з людиною, ми бачимо, що вона не вільна – не вільна в собі, у вираженні своїх емоцій і думок. Таку людину…
Психологи Ольга Калашнік та Мирон Шкробут пояснюють природу панічних атак і дають прості й ефективні техніки, що допоможуть подолати навіть надсильний приступ страху. Особливо це актуально в умовах війни, що триває в Україні з лютого 2022 року. Підписуйтеся на Родину в телеграмі https://t.me/rodyna_cath Панічна атака: що це і як відрізнити від серцевого нападу? Панічна…
Існує кілька причин, чому люди розчаровуються, зневірюються. Одна з них – їхні нереалістичні сподівання. Деякі люди мають такі сподівання щодо себе, інших чи свого шлюбу, які можуть здійснитися тільки у вигаданому світі їхніх мрій. Підписуйтеся на Родину в телеграмі https://t.me/rodyna_cath Перфекціоністи, які часто мають найвищі сподівання, живуть у постійному стані зневіри; я ніколи ще не…
Та катапульта, якою людина вистрілює сама по собі – знецінювання. Тільки досягнув давно бажаної мети, полегшено видихнув, озирнувся на всі боки і зрозумів, що ти, все-таки, лузер, адже є навколо люди, які вищі, сильніші, щасливіші, у них більше грошей, вони кращі партнери тощо. Підписуйтеся на Родину в телеграмі https://t.me/rodyna_cath Знецінення – захисний механізм. І, як…
У мережі останнім часом стає більше згадок про прихильників молодіжних субкультур та поширення їх серед підлітків. Підлітки стають членами молодіжних угрупувань для самоствердження та самореалізації Ювенальна поліція України підготувала поради для батьків, як попередити або виявити девіантну поведінку підлітка. Підписуйтеся на Родину в телеграмі https://t.me/rodyna_cath Іноді підліток не може самостійно реалізувати свої бажання. Він знаходить своє…
Поняття «травма» в сьогоднішніх реаліях життя — дуже поширене і вживане. Коли ми говоримо про травму, то маємо на увазі шкоду, заподіяну людині зовнішніми силами. Травма може бути як фізичною, так і психологічною. Поняття «психологічна травма» особливо активно вживається в контексті, коли важливо оцінити вплив подій війни на психіку людини. Підписуйтеся на Родину в телеграмі…
Коли війна триває вже майже рік і складно щось планувати, коли кількість трагедій на одиницю часу зашкалює, а ми часто почуваємось виснаженими й розгубленими, навички підтримки себе і один одного стають життєвою необхідністю. Підписуйтеся на Родину в телеграмі https://t.me/rodyna_cath Львівський психотерапевт і дитячий психіатр Олег Романчук разом з колегами з перших днів війни організовує фахову…